6 Cara Berolahraga di Rumah Saat Anda Tidak Bisa Membeli Peloton

[ad_1]

Dengan banyak gym ditutup karena pandemi COVID-19, mungkin sedikit tantangan untuk menjadi bugar sebelum pernikahan Anda. Dan meskipun tampaknya Peloton sangat disukai untuk latihan di rumah, itu bukan satu-satunya pilihan. Ada banyak alternatif untuk mendapatkan bentuk tubuh yang tidak hanya lebih terjangkau, tetapi juga mungkin lebih sesuai dengan preferensi Anda.

Tetapi bahkan jika pemintalan adalah pilihan Anda, ketahuilah bahwa ada sepeda dan program yang lebih murah yang dinilai sama baiknya (jika tidak lebih baik) daripada Peloton. Jadi, sebelum Anda membayar hampir $ 2.000 + untuk peralatan olahraga dan biaya bulanan $ 39, pertimbangkan opsi lain ini untuk gym di rumah Anda.

1. Terjebak saat Memutar?

Jika bersepeda adalah jenis olahraga favorit Anda, lihat iFit sebagai gantinya. Platform ini memiliki semua yang dimiliki kelas Peloton termasuk latihan studio langsung, sesi berdasarkan permintaan, dan bahkan pelatih pribadi. Ada beberapa perusahaan peralatan olahraga yang menjual sepeda dengan harga yang jauh lebih murah di samping langganan iFit. Dan seringkali, mereka menawarkan akses ke platform secara gratis untuk masa percobaan. NordicTrack, Sole, dan ProForm adalah beberapa merek yang berkolaborasi dengan iFit, sementara merek lain seperti Myx dan Sole memiliki platform sendiri. Nilai terbaik untuk uang Anda? Pro-Form Studio Bike Pro, yang berjalan hanya dengan $ 1000 dan termasuk tiga tahun penuh akses ke iFit sebelum Anda harus berkomitmen untuk biaya berlangganan bulanan.

2. Blogilates

Bagi mereka yang tidak memiliki ruang atau anggaran untuk peralatan olahraga di rumah, tidak ada pilihan latihan di rumah yang lebih baik daripada yoga atau pilates. Di situlah Blogilates berperan. Dan dapatkan ini — gratis untuk diakses! Blogilates menampilkan serangkaian video yang menggabungkan yoga dan pilates, yang dipimpin oleh pengusaha kebugaran media sosial Cassey Ho. Situs webnya menampilkan segalanya mulai dari sesi singkat berdampak rendah hingga kamp pelatihan enam minggu, jadi Anda pasti akan menemukan apa yang Anda butuhkan.

3. C25K

Pelari (atau calon) akan menyukai C25K karena menjanjikan untuk mengubah bahkan kentang sofa yang paling keras kepala menjadi seorang atlet. Oke, mungkin itu berlebihan, tetapi aplikasi ini difokuskan untuk membawa Anda ke titik di mana Anda dapat dengan mudah menjalankan 5K. Ini tidak mewah dengan cara apa pun, tetapi itu pasti berhasil. Intinya adalah latihan ini secara perlahan membangun daya tahan lari Anda melalui interval. Jadi, setelah dimuat ke ponsel Anda, pada dasarnya Anda akan diinstruksikan kapan harus berlari dan kapan harus berjalan. Dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan membual tentang medali balap Anda!

4. FitOn

Jika Anda suka memadukan latihan Anda, FitOn mungkin platform untuk Anda. Situs web dan aplikasi ini menawarkan berbagai pilihan latihan termasuk yoga, kardio, latihan kekuatan, dan banyak lagi. Anda juga bisa mendapatkan nasihat kesehatan pribadi termasuk panduan nutrisi. Bahkan lebih baik: ia menyesuaikan rezim Anda dengan Anda berdasarkan survei yang Anda lakukan di awal. Meskipun ada ProPlan yang harganya hanya $ 20 / bulan, ada juga opsi gratis jika Anda ingin mengujinya.

5. Obé Fitness

Tidak menyukai latihan tradisional dan lebih ke kelas modern seperti Zumba? Kunjungi Obé Fitness, yang menampilkan sejumlah kelas tari, barre, dan kelas alternatif lainnya. Semua dibuat dengan pengaturan ruang tamu, artinya tidak ada peralatan yang diperlukan. Baik kelas langsung maupun pilihan sesuai permintaan tersedia dan instrukturnya dikatakan sangat memotivasi. Biaya keseluruhan tidak terlalu buruk, berjalan pada $ 27 / bulan atau $ 199 / tahun. Oh, dan Anda mendapatkan uji coba gratis selama 7 hari untuk melihat apakah itu benar-benar sesuai dengan keinginan Anda sebelum melakukannya.

6. Gerakan Alo

Dan jika Anda lebih suka sesuatu yang lebih santai, lihat Alo Moves, yang menawarkan getaran yang lebih lembut dibandingkan dengan kebanyakan aplikasi kebugaran. Tidak seperti banyak platform, studio yoga mereka menawarkan banyak latihan ringan termasuk pelatihan kesadaran dan kelas yang tidak terlalu intensif. Karena itu, mereka juga menampilkan banyak opsi intens termasuk Pilates, latihan kekuatan, dan HIIT. Jadi jika Anda ingin mengubahnya sesekali, ini adalah opsi untuk Anda. Alo juga ramah dompet! Langganan $ 20 / bulan pasti terjangkau dan Anda akan memiliki uji coba gratis 14 hari untuk mengambil keputusan.

[ad_2]

Source link

Bagikan Artikel ini