Dukungan untuk pasangan yang berjuang dengan ketidakpastian dalam merencanakan pernikahan tahun 2021 - The Priory - The English Wedding Blog
Kredit gambar header: Robin Goodlad Photography, Dorset
Pernikahan Abi & Chris di St Giles House ada di arsip kami - klik di sini untuk melihat
Bagaimana kabarmu, pembaca yang baik? Ini merupakan awal yang sulit untuk tahun ini, dan jika mojo perencanaan pernikahan Anda telah melakukan tindakan menghilang, saya mendengar Anda. Kamu tidak sendiri. Sebuah survei yang mengidentifikasi peristiwa kehidupan yang paling menegangkan mengidentifikasi pernikahan sebagai 10 teratas * - dan jika kita menambahkan kekhawatiran dan penundaan yang jelas ke dalamnya, faktor stres meroket.
Saya tidak mengatakan ini dengan enteng: Saya tahu beberapa dari Anda benar-benar berjuang. Meskipun kami telah melakukan yang terbaik untuk menjaga pandangan positif pada halaman blog ini, ada kalanya kita semua membutuhkan kenyamanan lebih dari inspirasi, dan ada kalanya kita benar-benar membutuhkan bantuan.
Jika Anda merencanakan pernikahan Anda untuk tahun 2021 atau 2022, dan berpikir Anda mungkin membutuhkan bantuan, silakan baca posting blog ahli ini dari The Priory. Ingatlah Anda dapat mencari bantuan profesional, atau mencari dukungan dari salah satu badan amal kesehatan mental yang luar biasa di luar sana. Ada daftar amal kesehatan mental di sini untuk Anda.
Pasangan (dan anggota keluarga dekat mereka) dengan pernikahan yang dijadwalkan pada 2021 kemungkinan akan mengalami lebih banyak tekanan akibat COVID-19, dengan banyak juga yang merasa bersalah karena mengkhawatirkan pernikahan selama pandemi global. Dr Senem Leveson, konsultan psikiater di Rumah Sakit Priory London Utara, telah melihat dampak dari stres pernikahan, rasa bersalah dan ketidakpastian terhadap kesejahteraan seseorang dan telah menggarisbawahi pentingnya komunikasi selama masa sulit ini.
Banyak pasangan yang akan menikah pada tahun 2021 dihadapkan pada ketidakpastian apakah pernikahan mereka yang akan datang dapat berjalan sesuai rencana karena pandemi virus corona.
Pernikahan seringkali membutuhkan waktu berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun, dengan perencanaan dan pengorganisasian yang cermat, yang dengan sendirinya bisa membuat stres. Virus korona telah menambah tekanan lebih lanjut, karena banyak pasangan tidak tahu apakah pernikahan mereka perlu dijadwal ulang atau diadaptasi sehubungan dengan pembatasan COVID-19.
Dengan begitu banyaknya ketidakpastian seputar pernikahan yang dipesan untuk tahun 2021, penting untuk dicatat dampaknya terhadap kesejahteraan masyarakat. Dr Senem Leveson, psikiater konsultan di Rumah Sakit Priory London Utara, mengatakan: “Merencanakan pernikahan selama periode ini bisa terasa seperti mengatakan“ ya untuk membuat tertekan ”. Saya berbicara dari pengalaman pribadi di sini, setelah menikah pada bulan Oktober di depan 13 tamu.
“Ketidakpastian, meski kenyataan hidup, bisa membuat kita merasa tidak berdaya dan lepas kendali.
“Merencanakan acara besar dalam hidup, seperti pernikahan membutuhkan rasa aman dan keteguhan, rasa tahu apa yang akan datang dan kapan.
“Ketidakpastian tidak mengetahui apakah acara akan berlangsung atau tidak, dalam kondisi apa, dan apakah akan mempengaruhi kesehatan dan keselamatan para tamu dapat membuat banyak kekhawatiran dan kecemasan. Ini adalah tambahan dari hal-hal besar yang tidak diketahui yang perlu kami navigasi selama ini, seperti hak hukum kami jika suatu acara dibatalkan.
Karena kekhawatiran yang terus-menerus dapat membuat kita merasa tidak aman dan berdampak pada kesehatan mental kita, Dr Leveson menyarankan agar orang-orang yang berjuang mencari dukungan: “Kita semua berbeda dalam kemampuan kita untuk mentolerir ketidakpastian, tergantung pada konstitusi, asuhan dan keadaan kita, tetapi kita semua memiliki batas.
“Jika ketidakpastian dan kekhawatiran terasa membebani dan mulai berdampak pada aktivitas Anda sehari-hari, maka itu mungkin merupakan tanda untuk mencari bantuan. Ini dapat berkisar dari meminta dukungan dari orang yang dicintai hingga berbicara dengan dokter umum atau ahli kesehatan mental. "
Beberapa orang merasa sulit untuk terbuka tentang stres pernikahan mereka selama wabah virus corona, karena mereka merasa bersalah karena mengkhawatirkan hari pernikahan mereka selama pandemi global. Mereka juga merasa cemas tentang bagaimana orang akan menanggapi kekhawatiran mereka. Dr Leveson mengingatkan orang: “Siapa pun yang mencintai dan mendukung Anda akan menunjukkan pengertian dan empati. Penting untuk mengakui validitas perasaan kita - kita merasakan apa yang kita rasakan - tidak peduli betapa 'sepele' perasaan itu bagi kita.
“Merasa bersalah karena membebani teman dan keluarga kita dengan kekhawatiran kita bisa dimengerti, tetapi jika perasaan bersalah menguasai kesejahteraan dan kebahagiaan kita, mungkin itu tanda untuk berbicara dengan seorang profesional.”
Dr Leveson juga mendorong pasangan untuk berkomunikasi dan terhubung satu sama lain selama masa sulit ini: “Bersikaplah terbuka dan jelas satu sama lain, bagikan kekhawatiran dan kecemasan Anda, dan fokuslah untuk bersenang-senang. Ingatlah alasan mengapa Anda menikah satu sama lain - ini adalah tentang menyatakan cinta Anda satu sama lain dan itu adalah hal yang paling penting. "
Bacalah juga nasihat anggota kami dan bantuan terkait dengan perencanaan pernikahan yang lebih kecil karena covid, dan lihat artikel dukungan yang luar biasa di situs web pernikahan Love My Dress untuk bantuan lebih lanjut.
* Pernikahan adalah salah satu dari 10 peristiwa kehidupan yang paling membuat stres menurut Skala Penilaian Penyesuaian Kembali Sosial (SRRS), sebuah survei yang mengidentifikasi peristiwa-peristiwa utama dalam kehidupan yang penuh tekanan
virus coronaBiarawan
[ad_2]
Source link
Belum ada Komentar untuk "Dukungan untuk pasangan yang berjuang dengan ketidakpastian dalam merencanakan pernikahan tahun 2021 - The Priory - The English Wedding Blog"
Posting Komentar