Bagaimana Mempraktikkan Perhatian Saat Perencanaan Pernikahan
Dengan begitu banyak ketidakpastian di dunia saat ini, sangatlah penting untuk memantau kesehatan mental dan kesejahteraan Anda. Faktor stres dalam perencanaan pernikahan, dan menemukan rasa damai dan tenang pada dasarnya sama pentingnya dengan menemukan tempat pernikahan Anda. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk melatih kesadaran dalam merencanakan hari besar Anda. Perhatian adalah tentang akemampuan untuk hadir sepenuhnya, menyadari di mana kita berada dan apa yang kita lakukan, pada saat ini. Sederhananya, itu bisa difokuskan pada satu tugas pada satu waktu. Perhatian mungkin terdengar tidak masuk akal ketika perencanaan pernikahan pada dasarnya mengharuskan Anda untuk menyulap beberapa bola di udara. Tetapi untuk mempertahankan kejelasan (dan kewarasan), ini mungkin hal terbaik untuk dilakukan untuk mewujudkan impian pernikahan Anda. Inilah cara melatih perhatian saat merencanakan pernikahan.
1. Mendelegasikan tugas
Anda mungkin ingin menjadi wanita super, tetapi jika Anda dapat mendelegasikan tugas seputar pernikahan Anda, lakukanlah. Jika Anda tidak mampu (atau ingin) menyewa seorang perencana pernikahan, pastikan Anda mengizinkan lingkaran dalam Anda, termasuk pesta pernikahan Anda, untuk membantu. Kemungkinan mereka menunggu Anda untuk bertanya — jadi lakukanlah! Jika Anda tahu saudara perempuan Anda memiliki bakat dalam memilih pakaian yang sempurna, berikan tanggung jawab atas detail gaun kepadanya. Jika sahabat Anda suka membuat kue, pilih dia untuk membantu melacak penjual kue pernikahan terbaik di kota. Dengan mendelegasikan tugas-tugas yang diperlukan, Anda bisa memperlambat dan lebih menikmati prosesnya.
2. Luangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan
Hadir dengan mendengarkan adalah bagian penting dari perhatian. Seringkali kita “mendengar” apa yang dikatakan seseorang, tetapi kita tidak benar-benar mendengarkan. Jika salah satu teman dan keluarga Anda memiliki informasi untuk dibagikan, atau pendapat, atau bahkan kekhawatiran, luangkan waktu untuk menghormati apa yang mereka katakan. Jangan bersikap defensif atau mengesampingkan mereka. Beradalah bersama mereka saat ini dan luangkan waktu untuk mendengarkan. Mereka bahkan mungkin berbagi sesuatu yang dapat membuat dunia berbeda.
3. Berlatihlah bersyukur
Menemukan keanggunan di saat-saat stres, seperti gaun Anda terlambat atau pembatalan katering, itu sulit. Bahkan di hari-hari terbaik, mempraktikkan rasa syukur bisa menjadi perjuangan dalam kehidupan kita yang sibuk. Tetapi meluangkan waktu untuk bersyukur atas siapa yang Anda miliki dalam hidup Anda dan apa yang Anda lakukan akan membantu Anda jatuh ke dalam hati Anda dan menginjakkan kaki Anda di tanah. Lagi pula, betapa beruntungnya Anda merencanakan pernikahan dengan cinta dalam hidup Anda? Ini adalah waktu yang tidak akan pernah Anda lupakan atau dapatkan kembali, jadi hargai setiap momen sebaik mungkin. Di penghujung setiap hari, jadikanlah sebagai rutinitas untuk menuliskan lima hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda, termasuk perencanaan pernikahan Anda. Segera, hari-hari buruk tidak akan terasa begitu buruk.
4. Ingatlah untuk bernapas
Ini adalah pengingat penting. Seringkali, kita lupa bernapas saat merasa kewalahan dan cemas. Mengingat untuk bernapas adalah jangkar fantastis yang membantu Anda menenangkan diri dan menjernihkan pikiran saat ini. Apakah Anda benar-benar perlu membeli sepatu mahal itu atau Anda hanya khawatir tidak akan menemukan sepatu lain? Apakah Anda benar-benar kesal dengan MOH Anda atau Anda hanya hangry? Meluangkan waktu untuk bernapas akan membantu mencegah Anda bereaksi berlebihan.
5. Harapkan yang terbaik
Seringkali, pikiran monyet kita mengendalikan kita dan kita mulai membuat cerita negatif di kepala kita. Kita mulai mengambil tindakan pribadi dan merasa marah tentang situasi yang sebenarnya sama sekali bukan tentang kita. Misalnya, teman sekamar kuliah Anda membatalkan Anda dan Anda menjadi sangat kesal karena Anda pikir Anda harus mengubah tabel tempat duduk. Sebaliknya, pilih untuk tidak tersinggung, ketahuilah bahwa teman sekamar Anda akan datang jika mereka bisa, dan lanjutkan saja. Jangan memusingkan hal-hal kecil.
Mempraktikkan perhatian saat merencanakan pernikahan tidaklah sulit. Dengan memperlambat dan kembali ke momen saat ini dengan hati yang bersyukur, Anda akan membuat perencanaan Anda berjalan lebih lancar dari yang diharapkan.
[ad_2]
Source link
Belum ada Komentar untuk "Bagaimana Mempraktikkan Perhatian Saat Perencanaan Pernikahan"
Posting Komentar