Bagaimana Berhenti Berfokus pada Berat Badan Anda Sebelum Pernikahan

[ad_1]

Saat mempersiapkan pernikahan Anda, Anda akan menemukan diri Anda meneliti setiap hal yang akan terjadi pada hari itu. Satu hal yang mungkin sangat Anda kritik adalah diri Anda sendiri. Wajar jika penampilan Anda dan penampilan fisik Anda menjadi perhatian utama saat Anda bersiap untuk pernikahan, dan banyak pengantin (dan pengantin pria) sangat fokus pada berat badan mereka saat mereka mendekati tanggal pernikahan mereka. Meskipun ada keseimbangan antara menjadi sehat dan berlebihan dengan penurunan berat badan, Anda ingin memastikan bahwa fokus Anda pada berat badan tidak menjadi obsesi saat Anda bersiap untuk mengatakan "Saya bersedia". Jika Anda mendapati diri Anda terlalu fokus pada detail ini, ada taktik berbeda yang akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari topik ini dan beralih ke sesuatu yang lebih sehat.

Pilih Gaun Anda Secara Strategis

Saat memilih gaun pengantin Anda, mudah untuk memilih sesuatu yang Anda tahu akan Anda sukai — selama Anda kehilangan berat badan beberapa kilogram sebelum hari besar. Itu bukan cara terbaik untuk membuat keputusan ini, karena Anda harus menemukan gaun yang Anda sukai di tubuh Anda persis seperti apa adanya. Jika Anda bersemangat untuk memakai pernikahan Anda

Berhenti Menimbang Diri Anda Setiap Hari

Menimbang diri Anda setiap hari saat mendekati pernikahan memang menggoda, tetapi bukan berarti itu kebiasaan yang sehat untuk dilakukan. Jika hal itu menjadi obsesi untuk Anda atau sesuatu yang menentukan suasana hati Anda sepanjang hari, singkirkan timbangan Anda dan pasangkan diri Anda untuk hanya menimbang diri Anda sekali seminggu, jika memang sama. Tanpa terus-menerus memeriksa angka-angka ini, secara alami Anda akan mulai kurang fokus pada berat badan.

Lakukan Hal-Hal yang Membuat Anda Merasa Terbaik

Menjelang pernikahan Anda, temukan hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda merasa yang terbaik yang tidak berpusat pada berat badan Anda. Misalnya, bersihkan kuku Anda, lakukan perawatan pada rambut Anda, lakukan perawatan wajah, beli pakaian yang Anda rasa cocok, atau beli ekstensi bulu mata. Melakukan hal-hal ini pada penampilan fisik Anda dapat membuat Anda merasa lebih aman dan cantik tanpa sedikit pun berfokus pada berat badan.

Ada cara lain untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa terbaik yang tidak ada hubungannya dengan penampilan fisik Anda, namun tetap dapat membantu mengalihkan fokus dari berat badan Anda. Misalnya, membaca untuk kesenangan, menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai, atau berlatih meditasi dapat membantu Anda menyingkirkan pikiran yang membuat Anda sakit. Berolahraga secara teratur karena Anda menyukai apa yang Anda rasakan juga dapat membantu dalam proses ini.

Kunjungi Ahli Gizi atau Personal Trainer

Berinvestasi dalam kesehatan Anda dengan layanan pelatih pribadi atau ahli gizi dapat, dengan cara yang tidak intuitif, membantu Anda mengurangi fokus pada berat badan. Bagi beberapa pengantin, pengetahuan bahwa Anda melakukan segala daya untuk menjaga berat badan yang sehat dapat mendorong Anda untuk melepaskan pikiran obsesif tentang topik ini dan memungkinkan Anda untuk merangkul perjalanan kesehatan Anda daripada terus-menerus mengkhawatirkannya. Ini memungkinkan Anda untuk fokus pada kebugaran dan gaya hidup sehat, bukan hanya ukuran dan ukuran Anda.

Praktikkan Cinta Diri

Mengakui hal-hal yang Anda sukai tentang diri dan tubuh Anda secara teratur dapat membantu Anda mengurangi fokus pada berat badan sebelum pernikahan. Bahkan tuliskan barang-barang ini setiap hari, catat sesuatu tentang diri Anda yang Anda syukuri atau apa yang Anda rasakan baik saat ini. Ketika Anda menemukan diri Anda terobsesi dengan berat badan Anda, kembalilah ke jurnal ini untuk diingatkan tentang segala hal yang membuat Anda merasa nyaman dan kurangi pemikiran seputar citra tubuh Anda terkait dengan berat badan Anda.

Meskipun menginginkan penampilan terbaik untuk hari pernikahan Anda adalah hal yang wajar, penting untuk diingat bahwa Anda harus merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri, tidak peduli ukuran apa yang Anda kenakan! Gunakan metode ini untuk fokus pada sesuatu selain skala saat Anda bersiap untuk bertukar sumpah.

[ad_2]

Bagikan Artikel ini